Levantarse
y Luchar

Autora: Rafaela Santos
Publicación: 05/2013
ISBN: 9788415431527
Páginas: 192

Afrontamos un futuro cada vez con menos certezas, y nos encontramos ante situaciones que nos hacen sentir extremadamente vulnerables. Y aquí entra en juego la resiliencia, la capacidad que todos tenemos o podemos desarrollar, para afrontar las dificultades de forma constructiva y, de ese modo, logar los recursos que nos permitan seguir luchando a pesar de haber pasado por una situación traumática.

Levantarse y luchar aplica el concepto de resiliencia, es decir, la capacidad de afrontar la adversidad creando los recursos psicológicos para salir fortalecidos, para dar pautas a la hora de superar el temor ante la incertidumbre. Partiendo de casos de personas que han mostrado una especial capacidad para superar situaciones críticas, el lector recibirá una serie de herramientas prácticas para aplicar en su vida personal y profesional.

Mis raíces. Familia, motor de Resiliencia

Autora: Rafaela Santos
Publicación: 10/2019
ISBN: 9788490619025
Páginas: 256

A lo largo de estas páginas aprenderás a ser resiliente. Los testimonios de personas que han superado adversidades nos enseñan a crecer y vivir sin miedo ante los problemas que puedan surgir en la vida, sabiendo que la fuerza está en nuestro interior y siempre podemos desarrollarla.

“Resiliente no es el que nunca cae, sino el que sabe utilizar sus recursos para levantarse siempre y crecer ante la adversidad”. Instituto Español de Resiliencia

“Nadie es tan fuerte que no necesite ayuda, ni tan débil que no pueda ayudar a los demás”. Dra. Santos

Ebook ¡Tú También Puedes!
La Resiliencia se aprende

Autores: Rafaela Santos y Silvia Nortes
Publicación: Marzo de 2019
ISBN: 9788409104154
Páginas: 222

Se trata del primer libro publicado por el IER, con el que se muestra la conexión entre triunfo y esfuerzo a través de las historias de superación física y personal de los deportistas españoles que han recibido el Premio Resiliencia del IER. La Resiliencia es el principal potencial de un deportista, quien es capaz de levantarse después de cualquier derrota. Este libro digital aplica el concepto de Resiliencia al Deporte, tomando ejemplo de deportistas que han fraguado con su esfuerzo una personalidad resiliente.

Mediante material interactivo y declaraciones de los ganadores en primera persona, el libro actúa como un auténtico manual de aprendizaje vital, en el que el deporte juega un papel fundamental como escuela de resiliencia. Como cuentan los protagonistas, las medallas son solo el final de un camino lleno de esfuerzo, obstáculos y recaídas que nos ayuda a sacar el potencial que todos tenemos dentro.

Ebook Creer para Crecer.
La Resiliencia se aprende

Autores: Rafaela Santos y Silvia Nortes
Publicación: Noviembre de 2019
ISBN: 9788409104154
Páginas: 102

Creer para Crecer. La Resiliencia se aprende, es el segundo libro digital del IER. En él están recogidos los testimonios de los ganadores de la IV Edición Premio Resiliencia, quienes fueron premiados por su capacidad de superación ante la adversidad y actitud positiva en la vida. En esta Edición se amplió el Premio a cinco categorías: Salud, Sociedad, Deporte, Empresa y Educación, ya que la Resiliencia se considera una competencia transversal en cualquier ámbito de la sociedad.

Al igual que el primer libro ¡Tú también puedes! La Resiliencia se aprende, el cual muestra la conexión entre triunfo y esfuerzo a través de las historias de superación física y personal de catorce deportistas españoles que han recibido las tres primeras ediciones del Premio Resiliencia del IER, y en el que se desprende que el deporte juega un papel fundamental como escuela de resiliencia; este segundo libro digital también actúa como un auténtico manual de aprendizaje vital, y cuenta con material interactivo y declaraciones de los ganadores en primera persona.

ABCDario de Resiliencia

Autor: Instituto Español de Resiliencia
Publicación: Diciembre de 2020
Páginas: 25

ABCDario de Resiliencia, es un manual sin instrucciones que reúne un puñado de ideas compartidas con la Dra. Rafaela Santos, Neuropsiquiatra y Presidente del IER, y con el que desde el Instituto Español de Resiliencia pretendemos dejar atrás tanto sufrimiento desarrollando Resiliencia.

Cuenta con el testimonio de 27 personalidades, una por cada letra del abecedario, de muy diversos ámbitos y que consideramos referentes de Resiliencia. Entre ellos, por ejemplo, deportistas como Vicente del Bosque, Toni Nadal, Javier Fernández, David Casinos o Theresa Zabell. Profesionales de la Comunicación como Isabel Gemio, Irene Villa, Teresa Viejo o Mariló Montero. Otros nombres como el catedrático Enrique Rojas, el Embajador de España Ricardo Díez-Hochleitner o el empresario Fernando Riaño.

Es un libro digital gratuito dedicado a los que conocieron el dolor y apostaron por crecer; a los que un día se rompieron y quieren aprender a recomponerse, y a todos los que comparten la sabiduría popular que dice: “Más vale prevenir…”. Tú tienes la última palabra.